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                                                                                               没有等到台风带来的凉爽，
                                                                                                        却等来了高温的消息。

                                                                                               本周，宁波一大波高温天来袭，
                                                                                                                   天气炎热，

                                                                                                      大家要注意防暑啊！
“热浪来袭”，怎样预防中暑？
      老、幼、孕妇以及患有慢性基础病等一些容易受高温天气影响的特殊人群，应加强看护。普通市民防暑以下三点要注意：
      高温环境下多喝水: 如果需要在高温环境下进行体力劳动或剧烈运动，每小时需保证500-1000毫升饮水量。由于汗液大量排出，可以通过饮用盐开水或含有钾、镁等微量元素的运动型饮料补充盐分和矿物质，饮料含盐量以0.15%-0.2%为宜。
      饮食尽量清淡: 高温天气下，饮食应尽量清淡，多吃水果蔬菜，少食高油高脂食物。可多吃些含水量多的食物还可以解暑，如西瓜、黄瓜、西红柿等。
      注意室内空调温度: 保证充足的睡眠，睡觉时避免电风扇或空调直吹。空调温度设置在26-28℃为宜。有心血管疾病史的人切记不能让室内外温差过大，容易引发“热中风”。
      据宁波市生活必需品市场监测系统数据显示，6月27日—7月3日期间，重点监测的175种商品中有55种价格环比上涨，占总数的31.4%，有39种价格环比下降，占总数的22.3%，有81种价格环比持平，占总数的46.3%。

本周生活必需品市场价格总体保持平稳，但猪肉价格周期运行特点突出，仍处于加速上涨阶段，蔬菜、水果和水产品等主要商品价格涨跌有序。


猪肉价格上涨明显
      近期国内猪肉市场价格快速波动上涨，受此影响，本周我市猪肉价格延续涨势，零售市场、农贸市场零售价43.55元/公斤和36.17元/公斤，环比分别上涨1.3%和0.9%，猪肉批发价26.85元/公斤，环比上涨8.3%。
      本轮猪肉价格上涨兼具客观和主观两方面因素，客观来看，前期价格触底预示新一轮拐点来临，同时养殖成本处于相对高位，主观来看，养殖户在市场预期向好带动之下情绪高涨，压栏惜售意愿加强，加剧价格上涨的市场氛围。
      目前，我市生猪产能充足，且猪肉消费处于淡季，预计猪肉价格上涨空间有限，短期内大概率维持高位波动态势。
蔬菜价格略有上涨
      6月中下旬以来，我市频繁出现持续降雨天气，对地产蔬菜正常生长采收和外埠蔬菜运输均造成不利影响，菜价相比5月同期反弹明显。
      从本周来看，零售市场、农贸市场、批发市场蔬菜价格分别为10.5元/公斤、11.19元/公斤和4.7元/公斤，环比分别上涨0.57%、1.63%和1.95%。其中黄瓜、苦瓜、西兰花等当季应季蔬菜销售较旺，带动零售市场价格环比分别上涨8.91%、7.69%和5.35%。
      进入夏季，我市面临灾害性天气的可能性增大，同时蔬菜主产区也可能遭遇旱涝等不利因素，蔬菜生产供应的不确定性有所增大，预计后期蔬菜价格总体稳定，不排除因特殊天气出现短时间内明显波动。